Langsamer Fluss am Morgen

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This class blends elements of slow flow vinyasa with centering, calming, and grounding practices. Open with breath work, then transition into a deliberate, gentle sequence, offering variations to accommodate all levels. This practice harmonizes physical energy, fosters flexibility, and brings a sense of tranquility to the mind. Embrace the slow flow vinyasa elements to revitalize your morning routine, creating a perfect balance between movement and mindfulness.

Langsamer Fluss am Morgen

Dieser Kurs kombiniert Elemente des Slow-Flow-Vinyasa mit Übungen zur Zentrierung, Beruhigung und Erdung. Beginnen Sie mit Atemübungen und gehen Sie dann in eine bewusste, sanfte Abfolge über, die Variationen für alle Niveaus bietet. Diese Übung harmonisiert die körperliche Energie, fördert die Flexibilität und bringt ein Gefühl der Ruhe in den Geist. Nutzen Sie die Slow-Flow-Vinyasa-Elemente, um Ihre Morgenroutine zu revitalisieren und ein perfektes Gleichgewicht zwischen Bewegung und Achtsamkeit zu schaffen.

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