Flujo lento matutino

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This class blends elements of slow flow vinyasa with centering, calming, and grounding practices. Open with breath work, then transition into a deliberate, gentle sequence, offering variations to accommodate all levels. This practice harmonizes physical energy, fosters flexibility, and brings a sense of tranquility to the mind. Embrace the slow flow vinyasa elements to revitalize your morning routine, creating a perfect balance between movement and mindfulness.

Flujo lento matutino

Esta clase combina elementos de vinyasa de flujo lento con prácticas centrantes, calmantes y de conexión a tierra. Comienza con trabajo de respiración y luego pasa a una secuencia deliberada y suave, que ofrece variaciones para adaptarse a todos los niveles. Esta práctica armoniza la energía física, fomenta la flexibilidad y aporta una sensación de tranquilidad a la mente. Adopta los elementos de vinyasa de flujo lento para revitalizar tu rutina matutina y crear un equilibrio perfecto entre el movimiento y la atención plena.

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