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Meditación centrada en el cuerpo
Muchas meditaciones guiadas te sacan de tu cuerpo para experimentar lugares y estados más allá de lo físico.
La meditación centrada en el cuerpo es una práctica guiada que utiliza el cuerpo como destino final.
Sin necesidad de accesorios ni música y simplemente aprendiendo a sintonizar con el cuerpo físico y el momento presente, esta sencilla práctica guiada te volverá a centrar y calmar. Descubrirá que tiene una mayor claridad y una energía más productiva.
La voz tranquilizadora de Madelana y su orientación e instrucción sencillas te ayudarán a experimentar tu propia paz interior.
La meditación centrada en el cuerpo es una práctica guiada que utiliza el cuerpo como destino final.
Sin necesidad de accesorios ni música y simplemente aprendiendo a sintonizar con el cuerpo físico y el momento presente, esta sencilla práctica guiada te volverá a centrar y calmar. Descubrirá que tiene una mayor claridad y una energía más productiva.
La voz tranquilizadora de Madelana y su orientación e instrucción sencillas te ayudarán a experimentar tu propia paz interior.
información adicional
CUANDO:
3 miércoles de mayo
QUE NECESITAS:
Un lugar cómodo y tranquilo para sentarse o acostarse plano y apoyado (no en la cama).
Cualquier accesorio adecuado para apoyar su cuerpo con comodidad y quietud por hasta 45 minutos.
Una manta por si te da frío cuando estás relajado.
3 miércoles de mayo
QUE NECESITAS:
Un lugar cómodo y tranquilo para sentarse o acostarse plano y apoyado (no en la cama).
Cualquier accesorio adecuado para apoyar su cuerpo con comodidad y quietud por hasta 45 minutos.
Una manta por si te da frío cuando estás relajado.
Detalles del programa
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próximos
sin grabación
Sesión grabada
clase en vivo
Sobre Madelana Ferrara
Madelana Ferrara
Madelana Ferrara, M.A. is owner and founder of MadMat Yoga and MadelanaFerrara.com. She is co-founder of MYB, LLC (Mind Your Body) with her two partners, Richard and Debora.
She has been a practitioner of the healing arts for over three decades. In addition...
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