Flusso lento del mattino

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This class blends elements of slow flow vinyasa with centering, calming, and grounding practices. Open with breath work, then transition into a deliberate, gentle sequence, offering variations to accommodate all levels. This practice harmonizes physical energy, fosters flexibility, and brings a sense of tranquility to the mind. Embrace the slow flow vinyasa elements to revitalize your morning routine, creating a perfect balance between movement and mindfulness.

Flusso lento del mattino

Questa lezione fonde elementi di vinyasa a flusso lento con pratiche di centratura, calma e radicamento. Inizia con esercizi di respirazione, quindi passa a una sequenza deliberata e delicata, offrendo variazioni per adattarsi a tutti i livelli. Questa pratica armonizza l'energia fisica, favorisce la flessibilità e porta un senso di tranquillità alla mente. Abbraccia gli elementi di vinyasa a flusso lento per rivitalizzare la tua routine mattutina, creando un perfetto equilibrio tra movimento e consapevolezza.

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