朝のスローフロー

エキスパート： Just Plain Yoga

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This class blends elements of slow flow vinyasa with centering, calming, and grounding practices. Open with breath work, then transition into a deliberate, gentle sequence, offering variations to accommodate all levels. This practice harmonizes physical energy, fosters flexibility, and brings a sense of tranquility to the mind. Embrace the slow flow vinyasa elements to revitalize your morning routine, creating a perfect balance between movement and mindfulness.

朝のスローフロー

このクラスは、スローフローのヴィンヤサの要素と、集中、落ち着き、グラウンディングの練習を融合したものです。呼吸法で始まり、その後、すべてのレベルに対応するバリエーションを提供する、慎重で穏やかなシーケンスに移行します。この練習は、身体のエネルギーを調和させ、柔軟性を育み、心に静けさをもたらします。スローフローのヴィンヤサの要素を取り入れて朝のルーチンを活性化し、動きとマインドフルネスの完璧なバランスを作りましょう。

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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice! At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...

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