SEJA a PAZ

Conheça Madelana e aprenda sobre sua abordagem à meditação nesta sessão introdutória de 1 hora.

Abordaremos alguns tópicos como:
* Benefícios de meditar com um professor experiente;
* Benefícios da meditação em grupo e prática pessoal;
* Uso efetivo de um aplicativo para meditação;
* Alguma ciência atual sobre os efeitos da meditação

Este programa permitirá tirar dúvidas sobre meditação e relaxamento guiado, bem como sobre a plataforma LiL (caso seja novo nesta comunidade). E faremos uma prática guiada para que você tenha uma experiência.

Este evento ao vivo será uma ótima maneira de praticar com Madelana para que você possa se registrar em seu Programa Piloto de 6 semanas no LiL chamado BE PEACE - Meditate.

Você sairá desta sessão informado sobre a prática da meditação, confortável com o uso de alguns dos recursos da plataforma LiL, tendo tido uma experiência de prática guiada ajudando você a explorar seu silêncio interior e pronto para embarcar no programa de 6 semanas para experimentar o benefícios de se comprometer com a meditação ao longo do tempo.

Além disso, como todos os meus programas LiL, isso será gravado para que você possa consultá-lo, conforme necessário, ou assistir mais tarde.