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引導冥想 - 第 3 部分
尋找舒緩的聲音來幫助引導您進入更安靜的地方？引導冥想的這三個部分將為您提供。歡迎來到引導冥想。
非常簡單地出現，靜坐，放鬆並被引導。 Madelana 將為喜歡團體、有指導的體驗或只是尋找團體以利用團體中的額外提升的人提供簡單的指導。每個會話都是獨一無二的，包含您需要參與的所有內容。
該計劃在六月、七月和八月分三個部分提供。這是第 3 部分。您可以註冊一個或所有三個部分。您可以參加現場直播或使用錄製的課程來獲得冥想指導。
該計劃將專注於為您提供簡單的指導性實踐。它們的長度大約為半小時，並且在它們被引導給你的那一刻總是獨一無二的。
非常簡單地出現，靜坐，放鬆並被引導。 Madelana 將為喜歡團體、有指導的體驗或只是尋找團體以利用團體中的額外提升的人提供簡單的指導。每個會話都是獨一無二的，包含您需要參與的所有內容。
該計劃在六月、七月和八月分三個部分提供。這是第 3 部分。您可以註冊一個或所有三個部分。您可以參加現場直播或使用錄製的課程來獲得冥想指導。
該計劃將專注於為您提供簡單的指導性實踐。它們的長度大約為半小時，並且在它們被引導給你的那一刻總是獨一無二的。
附加信息
幾十年來我一直在領導和教授冥想，這個程序將是您在一天結束時減壓的絕妙方式，釋放您在此過程中獲得的任何狂熱能量，並以更加清晰和平靜的方式開始您的夜晚方式。使用錄音在一天中的任何時候給自己提振精神，或者以平靜和穩定的注意力開始新的一天。
我很高興歡迎您並帶領您進行引導式放鬆和冥想的練習。
我很高興歡迎您並帶領您進行引導式放鬆和冥想的練習。
課程詳情
{{ session.minutes }} 分鐘的課
即將開始
沒有視頻
視頻課
直播課
關於 Madelana Ferrara
Madelana Ferrara
Madelana Ferrara, M.A. is owner and founder of MadMat Yoga and MadelanaFerrara.com. She is co-founder of MYB, LLC (Mind Your Body) with her two partners, Richard and Debora.
She has been a practitioner of the healing arts for over three decades. In addition...
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