強度與穩定性

專家 Just Plain Yoga

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強度與穩定性

與艾麗卡一起參加課程，培養身心的力量、穩定性和平衡。本課程專為所有級別而設計。探索運動的優雅並打下堅實的基礎。艾麗卡將她的舞蹈背景與長期的瑜伽和普拉提練習相結合，注入創造性的運動和強化練習，創造出一種充滿活力的瑜伽練習。無論您是想增強肌肉、改善姿勢，還是只是想找到自己的節奏，本課程都會讓您感到精力充沛、集中註意力和協調一致。

課程詳情

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關於 Just Plain Yoga

健康與保健/瑜伽

健康與保健/背部治療

健康與保健/呼吸法

健康與保健/冥想

健康與保健/正念生活

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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice! At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...

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