早晨的慢流

專家 Just Plain Yoga

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This class blends elements of slow flow vinyasa with centering, calming, and grounding practices. Open with breath work, then transition into a deliberate, gentle sequence, offering variations to accommodate all levels. This practice harmonizes physical energy, fosters flexibility, and brings a sense of tranquility to the mind. Embrace the slow flow vinyasa elements to revitalize your morning routine, creating a perfect balance between movement and mindfulness.

早晨的慢流

本課程將慢流瑜伽的元素與集中、平靜和紮根練習相結合。以呼吸練習開始，然後過渡到深思熟慮、輕柔的序列，提供適應各個層面的變化。這個練習可以協調身體能量，增強靈活性，並給心靈帶來寧靜的感覺。擁抱緩慢流動的流瑜伽元素，讓您的早晨例行活動煥發活力，在運動和正念之間創造完美的平衡。

課程詳情

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關於 Just Plain Yoga

健康與保健/瑜伽

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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice! At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...

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