强度与稳定性

专家： Just Plain Yoga

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强度与稳定性

加入 Erica 的课程，培养身体和心灵的力量、稳定性和平衡性。本课程适合所有级别。探索运动的优雅并建立坚实的基础。Erica 将她的舞蹈背景与长期的瑜伽和普拉提练习相结合，将创造性的运动和强化练习融合在一起，创造出一种令人振奋的瑜伽练习。无论您是想锻炼肌肉、改善姿势，还是只是想找到节奏，这节课都会让您感到精力充沛、集中注意力和协调一致。

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关于 Just Plain Yoga

健康与保健/瑜伽

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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice! At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...

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